Kev tiv thaiv kev ua pa: Thaum koj yuav raug cov hmoov av, koj yuav tsum hnav daim npog ntsej muag (daim npog ntsej muag tag nrho). Thaum koj nyob hauv kev cawm thaum muaj xwm ceev lossis kev khiav dim, koj yuav tsum hnav cua ua pa.
Kev Tiv Thaiv Qhov Muag: Kev tiv thaiv tau muab hauv kev tiv thaiv ua pa.
Kev tiv thaiv lub cev: hnav cov roj hmab tiv thaiv kev lom zem.
Tes tiv thaiv: Hnav hnab looj tes roj hmab.
Lwm qhov kev tiv thaiv: kev haus luam yeeb, noj mov thiab haus yog txwv ntawm qhov chaw ua haujlwm. Tom qab ua haujlwm, da dej thiab hloov khaub ncaws. Khaws khaub ncaws cov khaub ncaws tsis huv los ntawm cov tshuaj lom kom sib cais thiab ntxuav lawv rau tom qab siv. Nqa cov kev ua ntej ua haujlwm thiab kev kuaj lub cev.
